• SISU

    EL SECRETO FINLANDÉS PARA UN ESTILO DE VIDA FELIZ

    KATJA PANTZAR ROCA EDITORIAL DE LIBROS, S.L Ref. 9788417092283 Altres productes del mateix autor
    ¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida:«Cuando me mudé a Finlandia,...
    Ancho: 140 cm Largo: 210 cm Peso: 250 gr
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    16,90 €
  • Descripció

    • Traductors : SOLER, JOAN
    • Autors : KATJA PANTZAR
    • Idioma : CASTELLANO
    • Any d'edició : 2018
    • Data d'edició : 01/09/2018
    • ISBN : 978-84-17092-28-3

    ¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.

    La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida:

    «Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.»

    Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades.

    ¡Pon un poco de SISU en tu vida!

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