• DOMINA TUS MALOS HABITOS | 9788410121553 | Daniel G Amen

    DOMINA TUS MALOS HABITOS

    SECRETOS PARA UN CAMBIO REAL

    Daniel G Amen REVERTE MANAGEMENT AUTOAJUDA Ref. 9788410121553 Altres productes del mateix autor
    ¿Y si pudieras entrenar tu cerebro para dejar atrás los hábitos que te perjudican?Los hábitos —buenos o malos— condicionan gran parte de nuestra vida. Comer en exceso, gastar más de la cuenta, procrastinar, distraerse constantemente, intentar agradar a todo el mundo, perder el tiempo o recurrir dema...
    Ancho: 125 cm Largo: 180 cm Peso: 250 gr
    Precompra
    12,50 €
    AFEGIR A LA CISTELLA
    Recursos de seguretat del producte

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-10121-55-3
    • Data d'edició : 30/09/2026
    • Any d'edició : 2026
    • Idioma : CASTELLANO
    • Autors : Daniel G Amen
    • Nº de pàgines : 176

    ¿Y si pudieras entrenar tu cerebro para dejar atrás los hábitos que te perjudican?

    Los hábitos —buenos o malos— condicionan gran parte de nuestra vida. Comer en exceso, gastar más de la cuenta, procrastinar, distraerse constantemente, intentar agradar a todo el mundo, perder el tiempo o recurrir demasiado al alcohol son patrones que pueden parecer difíciles de romper. Pero el reconocido neuropsiquiatra Daniel G. Amen plantea una idea alentadora: el cerebro aprende aquello que practicamos, y también puede aprender a cambiar.

    En Domina tus malos hábitos, Amen combina neurociencia accesible, investigación clínica y herramientas prácticas para explicar cómo identificar los comportamientos que nos frenan y sustituirlos por hábitos más saludables.

    En este libro descubrirás:

    • Los principales sistemas cerebrales que influyen en tu conducta diaria
    • Los cinco pasos fundamentales para superar malos hábitos y fijar nuevos objetivos
    • Cómo abordar diez hábitos perjudiciales frecuentes
    • Qué hacer cuando un mal hábito se convierte en una adicción
    • Cómo reeducar tu cerebro para construir patrones más sanos y sostenibles

    Una guía clara y práctica para dejar atrás los comportamientos que te limitan y avanzar hacia una vida más feliz, saludable y consciente.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Configurar Rebutjar totes les cookies Acceptar totes les cookies
Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Cancelar Guardar configuració